Linnamees oma koju. Mis on tulusam ja mugavam: korter või eramaja? Kohalik piirkond ja krunt

" Tagasi

Hispaania massaaž, sisu:

Hispaania massaaži ajalugu

Hispaania massaaži tüübid

1. Müostruktureeriv (struktuurne) Hispaania massaaž

2. Somatoemotsionaalne hispaania massaaž

3. Neurosedatiivne Hispaania massaaž

4. Hemolümfaatiline hispaania massaaž

5. Tselluliidivastane (skulptuur) Hispaania massaaž

Hispaania massaaž: lööktehnika

Hispaania massaaž: näidustused/vastunäidustused

Protseduuri ettevalmistamine

Tulemust ootama

Hispaania massaaž, ülevaated

Hispaania massaaž kujunes täielikult suunaks 20. sajandil.
Artikkel räägib selle loojatest ja raskustest, mida nad kogesid. Nüüd on loodud terve koolkond, kus uuritakse erinevaid meetodeid, kuidas ühendada lääne massaažikunsti ida omadega. Artiklis kirjeldatakse üksikasjalikult Hispaania massaaži liike, selle kasutamise näidustusi/vastunäidustusi ning antakse soovitusi erinevate tehnikate kasutamiseks. Erilist tähelepanu pööratakse näomassaažile ja tselluliidivastasele ravile. See selgitab, millal oodata tulemusi, kui professionaal võtab asja käsile. Arvustused on antud mõnelt patsiendilt, kes on sellise massaaži mõju kogenud.

Hispaania massaaži ajalugu

Hispaania kehamassaaž on Hispaania arsti Enrique Garcia Castellsi ainulaadne arendus, mille maailm õppis umbes 30 aastat tagasi. Ta täiustas kiromassaaži tehnikat, mille pakkus välja 20. sajandi alguses dr Ferrandis, tema eelkäija ja Hispaania Massaažikooli asutaja. Sel ajal keelas katoliku kirik, millel oli Hispaanias tohutu mõju, massaaži. Nii sai Mozangella, Palmeri, Mezgeri teoseid ja Kelloggi tehnikat uurinud Ferrandis kooli avada alles Hispaania Vabariigi perioodil (1936). 80ndatel populariseeris tema järeltulija Castells Hispaania massaaži. Kõigepealt avas ta INTEMA kooli ja alates 1990. aastast lõi Barcelonas Manuaalteraapia Instituudi INMASTER. Olenevalt mõjust, mida massaažimeister kavatseb kehale avaldada, eristatakse spetsiaalseid hispaania massaažitehnikaid, mille kohta leiate teavet allpool.

Castells seadis endale eesmärgiks ühendada massaažitehnikas kaks suunda ehk ühendada “ühildamatud” ida ja lääne nende põhimõtteliselt erineva lähenemisega massaažifilosoofiale. Alates Vana-Kreeka ja Rooma aegadest on selle kunsti lääne meistrid võtnud materialistliku positsiooni ja tuginenud oma tehnikas ainult anatoomia ja füsioloogia teadmistele. Kuid idapoolne kontseptsioon, mis on põimitud ka hispaania massaaži, arenes välja QI energia õpetustel, mis:
- asub elu enda keskmes;
- läbib kõike elavat;
- ühendab massaaži terapeudi ja tema patsiendi peenenergia.

Hispaania massaaži tüübid

1. Müostruktureeriv (struktuurne) Hispaania massaaž. See tehnika hõlmab igasuguseid lõõgastavaid tehnikaid, mida tehakse õrnalt. Siin omadused see tehnika:
— üksikud lihasrühmad, isegi sügaval paiknevad, lõdvestuvad;
- lihased muutuvad elastsemaks;
- pehmete kudede vereringe paraneb oluliselt;
— ei ravita ainult pehmeid kudesid, taastatakse ka liigeseid ja luid;
- lihas-liigese liiges viiakse normaalsesse olekusse;
- spasmid kõrvaldatakse;
- patsiendid vabanevad kongestiivsetest ilmingutest;
- aktiveeritakse kõik ainevahetusprotsessid;
- liiges- ja lihasvalu kaob, lülisambaprobleemid ei häiri enam.

2. Somatoemotsionaalne hispaania massaaž. See massaažitehnika aitab vabaneda närvisüsteemi häiretest ja tugevdab seda. Selle tehnika looja tugines oma tegevuses kombatavate tajude kontrastile. Lõõgastustehnikatel on järgmised omadused:
- avaldada sügavat mõju;
— Hispaania massaaž hõlmab aeglast tempot;
- kombineeritud mõjuga olulistele refleksipiirkondadele ja mõju peaks olema tähistatud intensiivsusega;
— õigesti sooritatud manipulatsioonidel on väga märgatav stressivastane toime;
- kujuneb positiivne suhtumine;
— tehnikate sooritamise kiirus ja intensiivsus on erinev;
- manipulatsioone tehakse erinevates suundades;
— manuaaltehnika(sõrmede, peopesade kasutamine) kombineeritakse sulgede ja kivide kasutamisega.

3.
Rahustav Hispaania massaaž. Professionaalselt massaažiterapeudilt selliseid protseduure tellides võite märkida väljendunud psühhoterapeutilist toimet. Tänu selle tehnika mõjudele on võimalik stimuleerida teatud keskusi ja ajuosi. Hispaania tehnoloogia abil teostatav neurosedatiivne massaaž koosneb liigutustest, mida iseloomustab monotoonsus, ühtlus, rütm ja aeglus. Tehtud manipulatsioonid aitavad saavutada üldist lõõgastust:
— emotsionaalne taust on reguleeritud;
- suurenenud vastupidavus stressile;
- krooniline seljavalu taandub;
- saavutatakse valuvaigistav toime jäsemete ja kaela piirkonnas;
— stressirohketes tingimustes annab suurepärase efekti ka hispaania massaaž;
- vähendab üldist ärrituvust;
- normaliseerib une;
- kustutab motiveerimata agressiooni rünnakud;
- vabastab inimese apaatiast;
- aitab üle saada stenokardiast ja hüpertensioonist;
- ravib nahahaigusi.

4. Hemolümfaatiline hispaania massaaž. See aitab kõrvaldada häireid südame-veresoonkonna süsteemis, kiirendada vereringet, tõsta lümfi äravoolu efektiivsust ja lahendada paljusid veresoontega seotud kosmeetilisi probleeme.
Lümfidrenaaži ja verevoolu simuleerides vabastab meister koed jääkainetest ja liigsest vedelikust. Tulemuseks:
- vererõhk normaliseerub;
- kuded vabanevad liigsest vedelikust ning sellega lähevad kaasa toksiinid, jääkained ja muud jääkained;
- ainevahetusprotsessid kiirenevad;
- paistetus kaob;
- rõhk normaliseerub;
- hormonaalne tase normaliseerub;
— saavutatakse noorendav toime;
- allergilised sümptomid kaovad.

5. Tselluliidivastane (skulptuur) Hispaania massaaž. Pole asjata, et seda tehnikat nimetatakse ka modelleerimiseks. Tehnika, mis ühendab endas palju tehnikaid, mõjutab nii nahapinda kui ka nahaalust kudet, milles moodustub rasvakiht. See Hispaania massaaž annab häid tulemusi, kui seda kombineerida SPA, hüdroterapeutiliste ja füsioterapeutiliste protseduuridega. See massaaž aitab:
- korrigeerida lipodüstroofseid muutusi nahas;
— nahaalust kude õigesti struktureerida;
- parandada naha tekstuuri;
— taaselustada selle loomulikku värvi;
- suurendada elastsust;
- vähendada tselluliidi ilmset välimust;
- vabaneda ülekaalust;
- korrigeerida probleemseid kohti;
- vältida venitusarmide ja naha lõtvumise võimalust.

See spetsiaalne tehnika aitab lõdvestada erinevaid näo lihasgruppe. Kasutatakse nii kergeid silitusliigutusi kui ka süvalihasstruktuuride näpistavat sõtkumist, aga ka pindmisi. Selle tehnika eripära on see, et kuigi mõju on intensiivne, ei tunne patsient valu. See Hispaania massaaž:
- stimuleerib lümfiringet ja vereringet;
- parandab naha tekstuuri;
- muudab selle elastseks;
— silub kortse;
- leevendab turset;
- eemaldab tumedad ringid silmade ümbert, mis on eriti märgatavad silmade all;
- küllastab kudesid hapnikuga;
- taastab kadunud loomuliku nahavärvi, isegi sel põhjusel tellivad paljud Hispaania massaaži;
- soodustab ammu unustatud põsepuna väljanägemist;
- takistab akne tekkimist;
- normaliseerib rasust nahka, mõjutades rasunäärmeid.

Tänu regeneratiivsete protsesside aktiveerimisele on nahk märgatavalt noorenenud.
Kui naha seisund paraneb ja lihaspinged kaovad, tunnete oma psühho-emotsionaalse seisundi olulist paranemist. Ja Hispaania näomassaaži modelleeriv mõju on samuti ilmne. Lihtne on näha, kuidas:
— näolihaste toonus tõuseb;
— korrigeeritakse näokontuure;
- nasolaabiaalne volt on tasandatud;
— ovaal pingutatakse;
- huuled muutuvad silikooniks, st ilma ravimeid kasutamata muutuvad nad suuremaks;
— rahakoti ja gravitatsiooniliste kortsude sügavus on märgatavalt vähenenud;
- ülemine silmalaud pingutatakse;
— kulmude kuju korrigeeritakse;
— ebameeldiva topeltlõua raskusaste väheneb;
- nahk muutub siledaks.

Hispaania massaaž: lööktehnika

Castellsi sõnul saab täieliku efekti saavutada ainult samaaegse mõjuga lümfi-, vereringe-, närvisüsteemile, aga ka lihastele ja liigestele. Hispaania massaaži tehnika valitakse igale kliendile individuaalselt. Ühele organismile on mõju lümfisüsteemi kaudu tõhusam, teisele aga sobib paremini hispaania massaaž lihaskoe treenimise näol.
Selle massaažikooli asutaja juhib oma järgijatele mitmeid olulisi põhimõtteid, millest professionaalsed meistrid peavad kinni pidama:
- patsient ei tohiks kogeda vähimatki ebamugavustunnet, mis segab lõõgastumist;
— ühe seansi jooksul on vastuvõetamatu kombineerida kahte erinevat tehnikat, mis on selleks ette nähtud erinevad süsteemid keha;
— üksteist välistavate meetodite kasutamine toob kaasa negatiivse tulemuse;
— massaažimeistril on vaja õppida üle 100 tehnika ja muud originaalset ühendavat elementi;
- saate kasutada sõrmenukke, nende padjandeid, peopesa serva, kogu selle pinda;
— Hispaania massaaž näeb ette, et lihaseid tuleb sõtkuda ja venitada, mõjudes neile pehmelt, sujuvalt ja mitte jõuliselt;
— peamised tehnikad hõlmavad lõõgastavaid liigutusi, ringikujulist silitamist;
- seansi ajal ei korrata sarnaseid võtteid kaks korda;
- peate meeles pidama, et tehnikate kordamine võib viia perifeerse närvisüsteemi ja kesknärvisüsteemi kohanemiseni teatud mõjuga ning seejärel võib sõltuvuse negatiivset mõju täheldada pärast 4-5 seanssi;
- kui kasutatakse hispaania massaaži erinevate massaažitehnikate näol, annavad uued puudutused uusi aistinguid;
- isegi sügav, väga tugev mõju, mida näitavad modelleerivad, müostimuleerivad, neurosedatiivsed tehnikad, ei tohiks põhjustada ebamugavus- ega valutunnet;
— kasutatakse ainult täpseid ja paindlikke liigutusi;
— kapten võtab arvesse närvilõpmete asukohta, mis aitab valu kõrvaldada;
- seansi ajal tuleks intensiivselt toota endorfiine - rõõmu-, naudinguhormoone, mis toniseerivad keha, kustutavad valutunde ja aitavad tõsta tuju.

Hispaania massaaž: näidustused/vastunäidustused

Hispaania massaažiga saate saavutada:
- vereringe parandamine;
— lümfostaasi produktiivne ravi;
- turse kõrvaldamine;
— veenilaiendite efektiivne ravi;
- immuunsüsteemi tugevdamine;
- närvipingete leevendamine;
- stressist vabanemine;
- kosutav uni;
- peavalude kõrvaldamine;
- südame-veresoonkonna süsteemi tugevdamine;
— vererõhu normaliseerimine (hispaania massaaž aitab saavutada osalist või täielikku leevendust hüpertensioonist, hüpotensioonist);
— kehakontuuride parandamine, figuuri parandamine;
- kaalukaotus;
- lihasspasmide kõrvaldamine;
- paranenud rüht;
- liigeste liikuvuse suurendamine;
— nende paindlikkuse parandamine;
— sidemete ja lihaste nikastuse produktiivne ravi;
- hoiatus võimaliku venitamise eest;
- taastusravi kiirendamine pärast vigastuste tekkimist ja operatsioonijärgsel perioodil, seda soodustab ka hispaania massaaž;
— luu- ja lihaskonna patoloogiaga diagnoositud patsientide efektiivsem ravi;
- vanusega seotud muutuste kõrvaldamine ja isegi nende ennetamine;
- näolihaste toonuse tõstmine;
- silmaaluste kottidest ja tumenemisest vabanemine;
- armide silumine;
- akne kõrvaldamine;
- turse kõrvaldamine raseduse ajal.

Siiski tuleb märkida, et kõik tõhusad protseduurid, sealhulgas Hispaania massaaž, ei sobi kõigile inimestele. Kui tunnete või juba teate, et teil on tõsine tervisehäire, peaksite konsulteerima oma arstiga. Võib-olla ei sobi teile hispaania tehnika või võib-olla ei anna igasugune massaaž tulemusi, kuna elundid on kahjustatud ning kiireloomuline on vajalik meditsiiniline ja mõnikord ka kirurgiline sekkumine. Seetõttu ei saa te Hispaania massaaži tellida patsientidele, kellel on:
- nahahaigused;
- pahaloomulised kasvajad;
- healoomulised kasvajad (ei ole teada, kuidas nad käituvad);
- krooniliste haiguste mis tahes ägenemine;
- astmaatilised ilmingud (ägenemise ajal);
- südamehaigus;
— teadmata iseloomuga patoloogiad (vajalik on arsti konsultatsioon).

Protseduuri ettevalmistamine

Hispaania massaaž aitab saavutada täielikku lihaste lõdvestust. Soe dušš aitab seda saavutada. Töödeldud alad kaetakse õli või massaažikreemiga, et käed libiseksid vabalt üle keha. Lisaks omastab nahk massaaži mõjul kergemini vitamiine ja muid kasutatavas koostises sisalduvaid aineid. Olenevalt tellitud protseduuride eesmärgist võid kasutada aromaatseid õlisid või tselluliidikreemi. Näiteks neurosedatiivse massaaži ajal on tavaks kasutada aromaatseid õlisid, mis võivad mõjuda rahustavalt ja muuta närvisüsteemi vastupidavamaks.

Enne Hispaania näomassaaži tegemist peate eemaldama meigi ja puhastama naha täielikult. On vaja, et nahk muutuks täiesti puhtaks, kuna looduslikud eritised ja kosmeetika takistavad kasulike ainete tungimist nahka. Selleks kasutage sobivat losjooni või spetsiaalset piima. Järgmiseks kasutab massaažiterapeut õli, millega katab nii käed kui ka patsiendi naha. Kasutatav õli peab olema ainult looduslikku päritolu, ilma kemikaalide või asendusaineteta. See on valmistatud seemnetest:
- viinamarjad;
- kirsid;
- mandlid;
- aprikoos.

Meister, kellele on tellitud Hispaania massaaž, töötab peamiselt jalgadel, seljal, kõhupiirkonnas ja õlgadel. Kui klassikaline tehnika hõlmab esmalt lihaste soojendamist, siis hispaania tehnika aitab lihastel esmalt täielikult lõdvestuda. Selleks kasutatakse iseloomulikke silitusliigutusi (tavaliselt kaheksakujulise, ringikujulise kujuga). Kapten peab kasutama peopesasid ja käsivarsi. Ja pärast sissejuhatava osa läbimist saate liikuda põhjalikumate tehnikate juurde, kui:
- liigesed on kahjustatud;
- lihased soojenevad;
- südame-veresoonkonna süsteem normaliseerub;
— närvisüsteem rahuneb, millele aitab kaasa ka professionaalilt tellitud hispaania massaaž.

Kasutage kindlasti neurorelaksatsiooni komponentidega tehnikaid, mida on palju. Kapten peab kasutama peopesasid, käsivarsi ja sõrmi. Esiteks määrab spetsialist teostatava massaaži tüübi ja seejärel valib asjatundlikult konkreetse manipulatsioonide komplekti. Ka Hispaania kaela- ja näomassaaž nõuab meistrilt erinevate tehnikate kasutamist. Dekoltee piirkonna hooldus on modelleeriva massaaži algus. Kasutatakse sõrmede ja peopesa pindadega haaramise tehnikat. Liigutused on paremalt vasakule ja vastupidi. Sellele järgneb peopesadega silitamine õlgade suunas alates rinnaku keskosast.

Nüüd on aeg tegeleda kaelapiirkonnaga. Pigistamisliigutusi kasutatakse nimetissõrme ja pöidla abil. Nii liiguvad pintsetid järk-järgult alalõualuu ja lõua poole. Järgmine mõjuala on nasolaabiaalsed voldid ja ülahuul. Järgmisena mõjutab Hispaania massaaž põsed ja ninakülg. Tehakse järjestikune üleminek silmadele ja nende ringikujuliste lihaste stimuleerimine. Alumise silmalau piirkonnas õigesti sooritatud liigutuse abil saate iga voldi õrnalt treenida. Seansi lõpus surutakse pöial oimu suunas, töödeldakse kulmuharja, silitatakse nahka, kui pöidla padi on suunatud oimukoha poole.

Massaažiliigutustega ümber otsaesise saab stimuleerida eesmise lihaseid, kahes suunas ja samal ajal väga sügavalt. Otsaesise massaaži lõpetavad silitavad liigutused, mis on suunatud piki juuksepiiri. Näomassaaži jaoks on veel üks tehnika, mille puhul hispaania massaaž hõlmab silitavaid liigutusi peopesade ribide ja peopesade endaga, kombineerides neid pigistamise ja sõtkumisega. Näole kasutatav Hispaania massaažitehnika on lihtne ja tõhus ning seda saab teha isegi iseseisvalt. Kuid ärge unustage vaieldamatut tõde: selleks, et midagi ise teha, peate esmalt seda tõsiselt õppima ja pikka aega meistri juhendamisel harjutama.

Tulemust ootama

Sa ei pea kaua ootama. Sõna otseses mõttes kõik patsiendid, kes pöörduvad hea massaaži terapeudi poole, märgivad positiivset tulemust pärast esimest seanssi. Siiski on veel vara rõõmustada. Meister, puudutades kehapiirkondi ja aktiveerides süsteeme, milles täheldatakse ilmset stagnatsiooni, parandab olukorra kohe. Kuid see on vaid "jäämäe tipp", mida Hispaania massaaž näitab. Pikaajalise ja stabiilse efekti saavutamiseks peate läbima kogu kursuse. Siis on võimalik julgelt öelda:
- turse kõrvaldamise kohta;
- valu puudumise kohta;
— lihaste elastsuse suurendamise kohta;
- liigeste liikuvuse taastamise kohta.

Seansi ajal tunnete neurosedatiivse massaaži mõju. Üldlõõgastus, õigesti valitud õli kasutamine ja massaažiterapeudi käte täpsed manipulatsioonid ( eeldused tõhusate protseduuride läbiviimiseks) aitavad kaasa täielikule lõõgastumisele ja emotsionaalse tasakaalu saavutamisele. Selle tulemusena on modelleeriva ja tselluliidivastase toime saavutamiseks vajalik 10-15 seansi pikkust hispaania massaaži. Kuid näomassaaži dekongestiivne toime on märgatav pärast teist või isegi esimest protseduuri. Kortsude kõrvaldamiseks, näokontuuride mõõdukaks muutmiseks ja naha noorendamiseks peate aga läbima 10-20 protseduurist koosneva kuuri.

Isemassaažiga tegelemine või suvalistelt amatööridelt protseduuride tellimine võib mõnikord olla isegi ohtlik, tekkida võivad äärmiselt ebasoovitavad tagajärjed. Ja mitte massaaži enda, vaid selle kirjaoskamatu teostuse tõttu. Kui teha hispaania massaaži ilma eelneva ettevalmistuseta, võivad tekkida verevalumid, tekkida kapillaaritähed (tõeline meister teeb kindlasti kindlaks, kas sul on rosaatsea), võivad tekkida uued kortsud (naha venitamisel), naha seisund võib halveneda. kui kasutate vale õli või isegi kasutate seda valesti.vajalik koostis. Järeldus on lihtne: kui soovite oma probleemidest igaveseks vabaneda, võtke ühendust professionaaliga!

massage-v-butovo.ru

Põhiprintsiibid

Enrique, kes arendas Hispaania näomassaaži, tugines järgmistele põhimõtetele:

Tehnika sisaldab umbes 100 massaažiliigutust, mis tagab kokkupuutel pideva aistingute uudsuse.
Kõigile on vaja individuaalset lähenemist. See tähendab, et massaažiliigutused valitakse sõltuvalt ülesannetest, patsiendi nahatüübist ja tema keha omadustest.
Sa ei saa kasutada erinevaid tehnikaid korraga, kuna neil võib olla täiesti vastupidine mõju.
Hispaania tehnikas kasutatavad tehnikad nõuavad spetsialistilt väga painduvaid käsi. Tänu sellele on massaaž ülitõhus ja valutu.

On väga oluline, et klient kogeks massaaži ajal meeldivaid aistinguid. Selle protsessi käigus vabanevad endorfiinid aitavad kaasa mitte ainult naha, vaid ka kogu keha paranemisele ja noorendamisele.

Kasutatud tehnikad

Kõik Hispaania näomassaažis kasutatavad liigutused võib sõltuvalt nende eesmärgist jagada rühmadesse:

Suurenenud lihaste ja liigeste elastsus. Need liigutused mõjutavad kõiki lihasrühmi, liigeseid ja liigeseid.
Närvisüsteemi tugevdamine. See efekt saavutatakse tänu aistingute kontrastile: näiteks üleminek intensiivselt efektilt lõõgastavale. Löögi tugevdamiseks võib kasutada sulgi, spetsiaalseid kive ja muid esemeid.
Kogunenud vedeliku eemaldamine. Liigutused viiakse läbi mööda lümfivoolu tsooni, mis aitab vabaneda liigsest veest ja toksiinidest.
Vereringesüsteemi tugevdamine, jume parandamine.
Kogunenud negatiivse energia eemaldamine. Sujuvad liigutused on suunatud keha täielikule lõdvestamisele, stressist ja apaatiast vabanemisele.

Soovitatav on näomassaaž 30 aasta pärast(samas, nagu iga muu noorendamise efekti puhul). Just selles vanuses tekivad esimesed kortsud, näonaha värvus võib halveneda ja naha turgor väheneda. Hispaania näomassaaž aitab lahendada selliseid probleeme nagu:

turse;
topeltlõug;
rippuvad silmalaud;
väljenduskortsud;
nasolaabiaalsed voldid;
naha tuhmus ja ebatasasus;
huulte mahu kaotus;
rosaatsea;
kuiv nahk.

See tehnika on suunatud mitte ainult näo, vaid ka dekoltee, kaela ja õlgade sügavale modelleerimisele.

Ürituse tunnused

Protseduur viiakse läbi meeldiva lõõgastava muusika saatel ja koosneb mitmest etapist:

Põhjalik meigieemaldus ja näo, kaela ja dekoltee puhastamine.
Massaažialuse pealekandmine (tavaliselt eeterlikud õlid, mis valitakse individuaalselt sõltuvalt nahatüübist).
Lõõgastavad massaažiliigutused võimaldavad saavutada lõõgastust ja valmistada keha ette põhiefektiks.
Töötage lihaste, liigeste, lümfiga. See on massaaži põhietapp, mille käigus mõjutavad kõik korrigeerimist vajavad piirkonnad.
Protseduur lõpeb sujuvate silitavate liigutustega.

Hispaania massaaži võib teha mõlemale näopoolele või ainult ühele (kui on vajalik mõne piirkonna valikuline korrigeerimine).

Sellest videost saate vaadata, kuidas spetsialist Hispaania näomassaaži teeb:

Kas ma saan seda ise teha?

Internetist leiate erinevaid videoõpetusi, mis räägivad teile, kuidas hispaania massaaži õigesti teha. Kuid need on mõeldud pigem massaaživaldkonna professionaalidele kui lisateadmised.

Protseduuri läbiviimine nõuab kõrget kvalifikatsiooni ja suuri kogemusi, sest mõju on üsna sügav, mõjutades lihaseid ja isegi luusüsteemi.

Lisaks valitakse igale inimesele massaažiliigutused individuaalselt. Mitteprofessionaal võib probleemi ainult hullemaks muuta.

Kui tihti tuleks seda teha?

Parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav läbida kursuse massaaž: tavaliselt on need 10 protseduuri, 2-3 korda nädalas. Seda kursust saate läbida 2 korda aastas. Protseduuri mõju on märgatav pärast esimest nädalat: paraneb jume, naha elastsus ja üldine enesetunne.

Hispaania näomassaaži protseduur jätab äärmiselt meeldiva mulje. Lisaks noorendavale toimele lõdvestab see hämmastavalt mitte ainult nägu, vaid kogu keha. Protseduuride kuur võimaldab vabaneda kogunenud lihaspingetest ja saada elutähtsat energiat. Pealegi on seanss täiesti valutu, eeldusel, et jõuate pädeva spetsialisti juurde. Seetõttu on vaja uurida, kas massaaži terapeudil on Hispaania näo- ja kehamassaaži koolituse tunnistus.

kpacotta.info

Hispaania kehamassaaž: mis on selle olemus?

Hispaania kehamassaaž– üks populaarsemaid ja nõutumaid massaažitehnikaid Euroopas, tuntud ka Venemaal. Hispaania massaaži autor, naturopaat ja füsioloog Vicente Ferrandis Garcia lõi oma tehnika umbes sada aastat tagasi. Garcia ise nimetas seda "chiromassaažiks" (kreeka keelest chiro - "käsi, manuaal"), kuid kuulsust ja populaarsust kogus see nimega "Hispaania massaaž".

Hispaania kehamassaaži ainulaadsus seisneb selles, et Garcia suutis orgaaniliselt põimida lääneliku massaažikäsitluse (nimelt laitmatud teadmised inimkeha füsioloogiast, meditsiini ja anatoomia põhitõdedest) ja iidsed Ida praktikad, milles põhiline. koht on antud qi energiale. Kiromassaaži autor oli veendunud, et just kurikuulus eluenergia qi, mis läbib kõike elavat, on peamine stiimul enesetervendamise protsessis. Õige kehamassaaž võib selle energia inimkehas aktiveerida.

Hispaania kehamassaaž mõjutab koheselt meie keha nelja põhisüsteemi: lihaseid, liigeseid, verd ja lümfi ning närvisüsteemi. Garcia ise ütles: "Need neli süsteemi on nagu neli erinevat ust, mis avanevad samasse ruumi." Ta pidas silmas seda, et Hispaania kehamassaaži ajal maksimaalse tervendava efekti saavutamiseks võib kasutada tehnikaid, mis mõjutavad üht neist neljast süsteemist – meister peab ise valima kõige adekvaatseima tee. Ühe patsiendiga on soovitav töötada lümfivoolu mõjutades, teisega lihaseid masseerides jne. Igal kliendil on oma lähenemine.

Hispaania kehamassaaž: omadused ja nüansid

Hispaania kehamassaaži seanss on nagu maagiline tants: professionaalne meister kasutab osavalt kõiki oma käte võimalusi – ta töötab sõrmepatjade, sõrmenukkide, peopesa põhja ja isegi küünarnukkidega. Tavaliselt, kui hispaania massaaži kasutatakse kogu kehale, siis töötab kliendiga korraga kaks meistermassaaži terapeuti.

Klassikalises Hispaania kehamassaažis on rohkem kui sada ainulaadset tehnikat ja nagu massöörid ise ütlevad, ei korda ükski seans teisi. See on tehnika eelis, kuna regulaarse ravimassaažiga "harjub" keha pärast 2-3 seanssi monotoonsete liigutustega, närvilõpmete tundlikkus tuhmub ja efektiivsus väheneb järsult. Kuid keha ei saa Hispaania massaažiga harjuda – iga seanss osutub ju ainulaadseks.

Teine Hispaania kehamassaaži silmatorkav eripära on sellega kaasnevad pehmed, mugavad ja meeldivad aistingud. Kiromassaaži spetsialisti puudutused ei ole mitte ainult valusad, vaid hoopis õrnad ning panevad kliendi sageli uinuma just seansi ajal. Samuti väidavad Garcia enda õpilased sageli, et tõeline hispaania massaaži meister keha kallal töötades viib inimese nii lõdvestunud olekusse, et ta langeb kergesti sügavasse transi, nagu meditatsioonis. Ja see seisund võib aktiveerida inimeses elutähtsa energia qi ringluse, mis on peamine enesetervendamise vahend.

Aeg möödub ja Hispaania massaaži fännide armee ainult kasvab. Isegi hoolimata traditsiooniliste massaažitehnikate pooldajate leerist pärit kriitikute rünnakutest, kus füsioloogia ja anatoomia teadmised on esmatähtsad, ning olemasolu teooria. erinevad tüübid energiad meis on täielikult tõrjutud, hispaania kehamassaaž on muutumas üha populaarsemaks.

Ükski lugu ei kirjelda aga hispaania massaaži paremini kui üks omal nahal kogetud seanss. Proovi järele ja otsusta ise, kas romantilise tantsuna tunduv massaaž sobib sulle või oled ikka akadeemilisemate massaažimeetodite pooldaja.

www.woman.ru

Veel Hispaania massaažist

Selle massaaži tehnika töötas välja kuulus teadlane Enrique Garcia oma juhi ajal ja seda kutsuti " hemolümfoidne drenaaž" Protseduuri põhiomadused on väga spetsiifiline ja samas ülimalt positiivne mõju kogu inimese veenisüsteemile, aga ka interstitsiaalne vedelik, mis on eluliselt vajalik normaalseks ainevahetuse kulgemiseks organismi kudede rakkude ja rakkude vahel. veri.

Huvitav fakt- Hispaania massaaž on väga orgaaniline kombinatsioon Euroopa progressiivsetest terapeutilistest ja taastavatest tehnikatest idamaade tervendamistehnikatega ning sisaldab kõiki jooga, Ayurveda meditsiini ja budistliku vaimse praktika tarkusi. See eeldab sügavaimaid teadmisi inimese anatoomiast ja füsioloogiast ning võimaldab patsiendil saavutada järgmisi tulemusi:

unustage ärrituvus, depressioon, apaatia,
toime tulla unetusega ja saada hea öö puhata,
taastada immuunsüsteemi toimimine,
vabaneda stressi tagajärgedest,
seisundit oluliselt parandada ja välimus näo ja keha nahk,
vabaneda vanusega seotud muutustest,
parim viis näo ovaali korrigeerimiseks,
leevendab kõiki veenilaiendite sümptomeid,
kõrvaldada naha turse,
ennetada selliseid ebameeldivaid nähtusi nagu rosaatsea või näokortsud.

Pange tähele tõsiasja et hispaania massaaži tehnoloogia on sõna otseses mõttes peensusteni läbi mõeldud ja põhineb mitmel olulisel reeglil. Seega on selle rakendamisel kasutatud tehnikate arv üle saja - nende valimisel võetakse kindlasti arvesse konkreetse patsiendi keha individuaalseid iseärasusi ning teatud liigutustega harjumise protsess on täielikult välistatud, kuna need muutuvad pidevalt. Selline lähenemine aitab kaasa massaažiprotseduuri maksimaalsele efektiivsusele.

Kasulik on teadmiseks võtta et kõik traditsioonilised eksootilise hispaania massaaži tehnikad on nii paindlikud, et valu või muude ebameeldivate aistingute tekkimine on peaaegu täielikult välistatud. Lisaks avaldab see sügavat mõju keha süsteemidele ja kudedele ning suurendab oluliselt endomorfiinide tootmist, mis tekitavad patsientidel mõnu- ja rõõmutunnet.

Ja veel paar huvitavat punkti

Hispaania massaaž on mõeldud inimese lihaskoe tugevdamiseks igal võimalikul viisil ja aktiivselt nende võimalike patoloogiate vastu võitlemiseks. Nagu ülaltoodust juba teate, ei korrata kogu seansi jooksul ühtegi konkreetse patsiendi puhul kasutatud tehnikat. Kiromassaaži läbiviimine mõjutab selliseid inimkeha piirkondi nagu jalad, nägu ja selg – need on ju need piirkonnad, mis on reeglina meist igaühe jaoks kõige problemaatilisemad. Massaaži algus ei ole traditsiooniline soojendus, vaid vastupidi, täielik lõõgastus. Pärast seda minnakse üle sügavamatele tehnikatele - esiteks on need ringikujulised liigutused, mida tehakse sõrme- või peopesaotstega.

Tuleb märkida, et tänapäeval maailmakuulus Hispaania massaaž põhineb mitmel väga tõhusal tehnikal, sealhulgas:

Müotensiivne- mõeldud erinevate lihaste ja liigeste loomuliku elastsuse taastamiseks.
Somatoemotsionaalne- tugevdab oluliselt patsiendi närvisüsteemi.

Huvitaval kombel saab selle kasutamisel kasutada lisaelemente – näiteks linnusulgi või kive.

Lümfidrenaaž- võimaldab eemaldada organismist ainevahetusprodukte, aga ka kudedest liigset vedelikku.
Hemolümfaatiline- aitab normaliseerida vereringet, alandab nii koljusisest kui ka vererõhku.

Neurosedatiivne – ideaalne une normaliseerimiseks, ärrituvuse ja apaatia leevendamiseks.

mfina.ru

Iseärasused

Meister ise nimetas oma tehnikat kiromassaažiks, kuid maailmas sai see tuntuks hispaania massaaži nime all. Täieliku tervendava efekti saavutamiseks peaks massaaž looja sõnul kohe mõjutama närvisüsteemi, lihaseid, liigeseid, aga ka vereringe- ja lümfisüsteemi. Pealegi peab igal patsiendil olema oma lähenemine: mõne jaoks on otstarbekam läbi töötada lümfiringet, teisel aga mõju lihastele.

Klassikalises hispaania massaažis kasutatakse umbes sadat erinevat tehnikat, mille hulka kuuluvad löök sõrmepadjandite, sõrmenukkide ja kogu peopesaga. Seansi ajal venitab ja mudib meister intensiivselt kõiki lihaseid ning ei kasuta selleks intensiivseid võtteid: peamiselt silitamist, ringikujulisi lõdvestavaid liigutusi.

Hispaania massaaži eripäraks on ka see, et seansi ajal ei korda meister sama tehnikat kaks korda. Tänu sellele lähenemisele ei ole inimese närvisüsteemil aega kohaneda teatud tüüpi löögiga ja seetõttu on iga puudutus tunda uutmoodi. Sellise massaaži üks eesmärke on saavutada patsiendi jaoks maksimaalne lõõgastus – sageli on juhtumeid, kus inimene jääb massaaži ajal lihtsalt magama. Vaatamata mõju näilisele pealiskaudsusele on aga sellise massaaži mõju lihtsalt hämmastav!

Me rõõmustame keha

Hispaania kehamassaaži on mitut tüüpi, sealhulgas müostruktureeriv, tselluliidivastane ja lümfidrenaaž. Esimene tüüp on rohkem suunatud lihas-skeleti süsteemi funktsioonide taastamisele, lihaste, liigeste ja selgroo valu leevendamisele.

Üks Hispaania ilusamaid linnu on Valencia. Peamiste vaatamisväärsuste nägemiseks peaksite seda külastama!

Kingi oma lapsele tõeline hispaania nukk – rõõmustage nii ennast kui ka oma last.

Tselluliidivastane massaaž on suunatud tselluliidi tekke vähendamisele, kehakaalu langetamisele, probleemsete kehapiirkondade korrigeerimisele, venitusarmide ja naha lõtvumise ennetamisele, lümfidrenaaž aitab eemaldada kehast seisvat vedelikku, vähendab turset ja aitab. vabaneda toksiinidest. Lisaks on igal massaažitüübil suurepärane rahustav, lõõgastav toime, see aitab normaliseerida vereringesüsteemi tööd ja parandab immuunsust.

Hispaania näomassaaž on viimasel ajal tohutult populaarseks saanud ja see pole üllatav. Õigesti sooritades on sellel väljendunud tõsteefekt, see võimaldab pinguldada näo lihase raami, stimuleerib naharakkude tööd, aitab suurendada naha elastsust ning annab sellele noorusliku, õitseva välimuse.

Näo, kaela ja dekoltee massaaž tehakse veelgi pehmemalt ja madalamalt, kuna nende piirkondade nahk on väga õhuke ja tundlik. Hispaania näomassaaž sobib igas vanuses naistele, see aitab võidelda mitmete vanusega seotud muutustega, aitab ennetada kortsude teket ning on soovitatav rasedatele tursete ja tursete leevendamiseks. Näomassaaži on soovitav teha ka kuurina, läbides 2-3 protseduuri nädalas.

Enne Vahemere kuurorti puhkama minekut uurige Hispaania ranniku ilmateadet – see aitab teil oma puhkust targalt planeerida.

Kas renoveerite oma vannituba? Ärge unustage Hispaania plaate – nende kvaliteet on pälvinud usalduse kogu Euroopas.

Loe artiklist:

Hispaania massaaž on spetsiaalne tehnika, mille põhimõte on erinevad tehnikad iga kehasüsteemi jaoks.

Tema abiga saate saavutada füüsilise ja psühholoogilise lõõgastuse, kõrvaldada turse, normaliseerida aktiivsust siseorganid, naha noorendamine ja figuuri korrigeerimine.

Hispaania massaaž: olemus, kasu ja mõju

Hispaania massaaži olemus on lihaste lõdvestamine spetsialisti käte õrna mõju tulemusena. Kui klient jõuab täieliku lõdvestusseisundisse, asenduvad pehmed puudutused sügavamate puudutustega ja siin algavad kõige olulisemad muutused: vere- ja lümfivool paraneb, lihased on toonuses ning närvilõpmetega kokku puutudes tunneb patsient täit mõju. lõõgastus.

Hispaania massaažitehnika eelised:

Võimalus valida mõjutee igale kliendile individuaalselt;
Seda saab kasutada sportlaste treeningeelse soojendusena;
valutu;
Kõrge efektiivsusega.

Hispaania massaaži eelised:

Pärast seanssi suureneb naha hapnikuga küllastumine;
Protseduuri käigus valib meister kreemid vastavalt kliendi nahatüübile - see aitab noorendada ja parandada naha üldist seisundit;
Vananemisprotsess aeglustub;
Psühhofüüsiline seisund paraneb.

Puudused:

Sellega ei saa mõjutada kogu keha, s.t. kui figuuri korrigeerimiseks ja tselluliidist vabanemiseks valitakse lümfidrenaažimassaaž, siis on müotensiivset seanssi võimatu samal ajal läbi viia - efektiivsus on sel juhul nullilähedane;
Täielikke tulemusi on võimalik saavutada ainult siis, kui protseduuri viib läbi kvalifitseeritud spetsialist.

Hispaania massaaži tehnika sisaldab kolme peamist põhimõtet:

Mitme massaažitehnika samaaegne kasutamine on keelatud – üks neist võib teise välistada;
Tänu sadadele erinevatele tehnikatele tuleb igaüks neist valida individuaalselt, vastavalt kliendi keha eripäradele;
Plastilised liigutused peaksid olema sügavad, kuid valutud.

Hispaania kehamassaaž on loodud neile, kes soovivad saavutada ideaalset figuuri ja nahatekstuuri. Lisaks soodustab see lõõgastumist ja heaolu paranemist, parandades lihaste ja liigeste painduvust.

Hispaania näo- ja kaelamassaaži peetakse vananemisvastaseks tehnikaks, mille eesmärk on vabaneda kortsudest, pinguldada nahka, korrigeerida näokuju, käivitada loomulik enesenoorendamise protsess, kõrvaldada tursed ja “ kotid” silmade all.

Hispaania massaaži näidustused ja vastunäidustused

Hispaania massaaži näidustused:

Flebeurüsm;
stressirohke seisund;
Lümfostaas;
Turse;
rakkude ja kudede toitumishäired;
Hüpertensioon;
Naha elastsuse vähenemine;
Kuiv nahk;
Vanusega seotud muutused (kortsud, rippuvad silmalaugud, lõtvumine);
Tselluliit.

Hispaania massaaži vastunäidustused:

Nahahaigused;
Haigused ägedas staadiumis;
Onkoloogilised haigused;
Bronhiaalastma mais või juunis (õitsemise perioodil).

Kuidas hispaania massaaži õigesti teha: video, tehnika, massaaži liigutuste kirjeldus

Hispaania klassikaline näomassaaž

Sisaldab hõõrumist, patsutamist, näppimist, vajutamist ja silitamist. Seda saab teha nii salongis kui ka kodus.

Edusammud:

Enne protseduuri tee meigieemaldus, pane juuksed hobusesabasse;
Nahka kergelt näpistades, kandke massaažikreemi;
Kui jumestuskreem on näole kantud, jätkake protseduuri endaga.

Seadmed ja massaažiliinid:

Alusta lõuast, liigutades sõrmeotstega selle all olevast lohust kõrvapiirkonda. Liigutused peaksid olema pehmed, kuid kindlad. Tehke 10 korda;
Siluge nahk lõua keskpunktist külgedele, vältides venitamist. Pärast silumist tehakse pigistamine samas suunas;
Asetage 2 sõrme huulenurkadele ja kergelt vajutades liigutage need kõrvanibudele, seejärel pigistage kokku vastassuunas;
Masseerige nahka nina tiibadest kuni ajalise piirkonnani, liigutused peaksid olema sügavad. Tagasi tulles hõõruge piirkonda õrnalt. Tehke 7-8 korda;
Ninasillast kuni juuksepiirini "pigistage" nahka, seejärel siluge see tagasi. Esitatakse 8-10 korda;
Sõtke nahka sõrmeotstega otsaesise keskelt kuni oimukohtadeni, seejärel näpistage ja lõpuks silitage.

Hispaania modelleeriv näomassaaž

Seda tehakse ainult salongis, sest selle tehnika nõuab praktilisi oskusi, sügavate mõjupunktide tundmist ja vähemalt läbitud massaažikursusi.

Seansiks valmistumine hõlmab naha puhastamist mustusest ja kosmeetikast.

Kuidas seda teostatakse:

Klient lamab mugavale diivanile;
Näole kantakse vastavalt nahatüübile kreem (rasusele nahale) või õlipreparaat (kuivale nahale);
Meister alustab Enrique Garcia hispaania massaaži ringjate liigutustega ning ei kasuta mitte ainult sõrmeotsi, vaid ka peopesa ning nõrgad surved peaksid vahelduma tugevatega. Sellistel “lihtsatel” liigutustel on sügav mõju: lihased tõmbuvad kokku, lõdvestuvad ja algab noorendusprotsess;
Protseduuri käigus ei mõjutata mitte ainult nägu, vaid ka kael ja dekoltee, erilist tähelepanu pööratakse vähenenud toonusega piirkondadele;
Kliendi soovil saab seansi ajal (20-25 minutit) mängida pehmet lõõgastavat muusikat.

Hispaania kiromassaaž

See viiakse läbi ainult salongis või kosmeetikakliinikus ja sisaldab nelja tüüpi seadmeid:

Müotensiivne – mõju liigestele läbi lihaste. Kõigepealt soojendage ja lõdvestage lihaseid liigese lähedal, seejärel masseerige valutult liigest ennast;
Hemolümfidrenaaž (mõju veresoontele). Võib kasutada nii kehal kui näol. Aitab kõrvaldada vedeliku stagnatsiooni kehas, vähendada veenilaiendeid, pingutada lihaseid ja kudesid;
Neurofüsioloogiline. See on väga sarnane Hiina massaažiga: see põhineb ka ideedel keha kanalite kaudu voolavast eluenergiast Qi. Seansi ajal õnnestub kliendil lõõgastuda, vabaneda ärrituvusest ja stressist;
Metaboolne (kiromassaaž). Lõõgastab lihaseid, muudab need liikuvamaks, parandab ainevahetust, soodustab rasvarakkude põlemist ja toksiinide väljutamist, kõrvaldab tselluliiti.

Kuidas seda teostatakse:

Kliendile tehakse meigieemaldus;
kantakse peale õli või koor;
Protseduur ise viiakse läbi, mille käigus kasutatakse järgmisi võtteid ja liigutusi: kogu näo kerge silitamine, nasolaabiaalse piirkonna, põskede, silmaümbruse, näo alaosa, dekoltee ja kaela masseerimine, sõrmeotstega koputamine ja õrn näpistamine, lõdvestavad monotoonsed liigutused. , hemolümfidrenaaž (pulseerivad ja lainelised tehnikad).

Videod, ülevaated, tulemused pärast Hispaania massaaži

Enrique Garcia massaaži täiskuur koosneb 15-20 protseduurist regulaarsusega 2-3 korda nädalas. Iga seanss kestab 20 kuni 90 minutit, olenevalt ravitavast piirkonnast ja lahendamist vajavast probleemist.

Mõju kestab tavaliselt 6-7 kuud, seega on vaja 2 kuuri aastas. Tulemuse säilitamiseks on soovitav kasutada noorendavaid ja taastavaid kreeme ning koorida koorijaga.

Hispaania kiromassaaži tulemused on märkimisväärsed:

Paranenud ainevahetus;
Kaalukaotus;
Tselluliidist vabanemine;
Figuuri korrigeerimine (kehakontuuride kujundamine);
Näokontuuride tõstmine ja taastamine;
Paranenud nahavärv;
Turse ja kortsud kaovad;
Ilus, elastne nahk.

Mõiste hispaania massaaž viitab spetsiaalsele massaažitehnikale, mis on tänapäeval Euroopas ja Venemaal ülipopulaarne. Selle töötas välja umbes kolmkümmend aastat tagasi arst, meditsiiniprofessor Enrique Garcia Castells, kes seadis oma eesmärgiks euroopaliku massaažikäsitluse põimumise, nimelt teadmised inimese anatoomia ja füsioloogia iseärasustest ning idamaistest praktikatest, kus peamine Tähtis on qi energia, mis läbib kõike elavat ja vastutab tervenemise eest.

Hispaania massaaži eesmärk

Seda eksootilist massaaži tehakse järgmiste tulemuste saavutamiseks:

Vähendada naha turset
Vältida rosaatsea arengut
Veenilaiendite sümptomite leevendamine
Näo ovaali korrigeerimine
Vältida näo kortsude tekkimist ja teket – need, mis meie vanust kõige enam reedavad
Kõrvaldage vanusega seotud nahamuutused
Taastab nahka ja kogu keha pärast stressi
Parandage immuunsüsteemi toimimist
Taastage normaalne uni ja ületage unetus
Leevendab apaatsust, depressiooni ja ärrituvust

Lisaks aitab Hispaania massaaži tehnikate kasutamine ennetada tselluliidi teket, parandada lümfivoolu, tõsta elastsust ja kudede turgorit. Sel juhul ei tunne patsient üldse valu, kuna selle rakendamise meetod on võimalikult õrn. See massaaž on väga tõhus inimestele, kes on väga stressitundlikud.

Hispaania kehamassaaži tehnikad

Hispaania massaaži saab esindada järgmiste ainulaadsete tehnikatega:

☯ Kiromassaaž. Mõeldud lihaskiudude elastsuse parandamiseks. Et see oleks efektiivne, peab massaažiterapeut esmalt patsiendi lihased täielikult lõdvestama. Seejärel, kasutades ringikujulisi tehnikaid, alustavad nad sügavamat mõju. See Hispaania kehamassaaž mõjutab peamiselt selga ja jalgu.

☯ Müotensiivne tehnika. Kõige sagedamini kasutatakse seda lihas-skeleti süsteemi normaliseerimiseks. Esiteks, ringjate liigutustega lõdvestatakse liigeseid liigutavad lihased. Pärast iga lihasrühma lõdvestamist on liiges ise sügavalt välja töötatud.

☯ Somatoemotsionaalne massaaž. Seda tehakse närvisüsteemi funktsiooni normaliseerimiseks. Massaažiterapeut vahetab lõõgastavaid tehnikaid intensiivsetega, mis mõjutavad teatud refleksipiirkondi. Massaažiliigutused tehakse erineva kiiruse ja tugevusega. Mõnikord kasutatakse sellise massaaži tegemiseks sulgi ja kive.

☯ Neurosedatiivne massaaž. Selle eesmärk on normaliseerida patsiendi vaimne seisund. Seda Hispaania kehamassaaži kasutatakse ka kroonilise valu kõrvaldamiseks kaelas, seljas ja jäsemetes. See viiakse läbi monotoonsete, aeglaste tehnikate abil, mis arvatakse meenutavat aistinguid, mida inimene koges kunagi sünnieelsel perioodil. Efektiivsuse suurendamiseks kasutatakse erinevaid kreeme ja aromaatseid õlisid.

☯ Hemolümfitehnika. Parandab vereringet ja lümfivoolu. Kasutatakse arteriaalse ja intrakraniaalse rõhu normaliseerimiseks, tursete kõrvaldamiseks ja kehakaalu langetamiseks. Massaažiliigutused viiakse läbi mööda vere- ja lümfivoolu.

Samuti on olemas lümfidrenaaži, tselluliidivastased ja muud hispaania massaažitehnikad.

Hispaania näomassaaž

Hispaania näomassaaž on eriti hinnatud lihaste lõdvestamiseks. Seda on võimalik saavutada tänu erinevatele tehnikatele ja seansi õhkkonnale. Kerged silitavad liigutused asendatakse hõõrumisega, kasutades peopesa ja käeselga. Need tehnikad hõlmavad intensiivsust ja valutust, samuti lõõgastavat toimet kõikidele lihasrühmadele.

Massaaž aitab parandada kudede verevarustust, venoosse vere väljavoolu ja lümfi äravoolu. Kõik see mõjub positiivselt naha tekstuurile ja värvile, suurendab selle elastsust, silub kortse ja leevendab silmaümbruse turseid.

Pärast hispaania massaaži seansse pingutatakse näo ovaal ja modelleeritakse kontuur, mis sisaldab:

huulte suurendamine
ülemiste silmalaugude tõstmine ja kulmude kujundamine
nasolaabiaalse voldi piirkonna silumine
kortsude vähendamine

Hispaania näomassaaži tehnika

Alustuseks puhastatakse nahk kosmeetikast ja tolmust. Parema libisemise ja sügava toitumise saavutamiseks kandke kreemi või õli. Mida valida, sõltub patsiendi nahatüübist. Kuiva naha puhul kasutage rasvasemaid tooteid, kuna see on õrn ja kergesti vigastav. Hea on kasutada õlisid, millele on lisatud vitamiine ja mineraalaineid.

Kõik liigutused tehakse väga õrnalt ja pehmelt. Näonahka iseloomustab suurenenud tundlikkus ja hellus. Enamik manipuleerimisi tehakse sõrmeotste ja peopesadega. Tugevad surved vahelduvad nõrkadega. Massöör teeb kas silitavaid, patsutavaid või ringjaid liigutusi.

Meistri osavate käte alla ei jää mitte ainult otsmik, põsed, lõug, vaid ka kael ja dekolteepiirkond. Ühe seansi jooksul jõuab spetsialist iga nahapiirkonnaga mitu korda tööd teha. Hispaania näomassaaž aitab teil rahuneda ja lõõgastuda. Seansi lõpus peseb patsient uuesti oma nägu ja kantakse nahale kreem. Inimene tunneb end täis energiat ja näeb välja noorenenud.

Soovitud tulemuse saavutamiseks on vaja vähemalt 10 seanssi, 2-3 nädalas. Soovitav on protseduuri korrata 6 kuu pärast. Võimaluse ja soovi korral saate seda teha sagedamini, ranget ajakava pole.

Vastunäidustused

haigused ägedas staadiumis
nahahaigused
pahaloomulised kasvajad
bronhiaalastma õitsemise perioodil (mai-juuni)

Hispaania massaažil on palju tehnikaid, mis aitavad lahendada mitmesuguseid probleeme. Seda tehakse nii kehale kui ka sagedamini näole. Hispaania massaaž parandab toonust, suurendab naha elastsust, vähendab turset ja leevendab osaliselt stressi.

Professionaalselt sooritatuna on eriti selge, et hispaania massaaž nõuab loomingulist lähenemist. Selle tehnoloogia sama elementi korratakse seansi ajal harva, mis ei võimalda massaaži saava inimese närvisüsteemil kohaneda, kuna tema aistingud muutuvad pidevalt. Massaaž on puhtalt individuaalne, arvestades keha iseärasusi.

Protseduurikuuri läbiviimisel on soovitatav eraldada aega massaažiks 2-3 korda nädalas, kümme seanssi. Massaažikursuste tavasoovitus on 2 korda aastas, kuid olenevalt kliendi soovidest ja spetsialisti soovitusi arvestades võib ajakava muutuda.

Hispaania tehnikat on juba tunnistatud ainulaadseks, kuna see võimaldab lühikese ajaga saavutada stabiilseid tulemusi ja täielikult mõjutada naha bioloogilise vananemise protsesse.

Hispaania massaaž on praktikate kogum, mille eesmärk on parandada keha seisundit. Edukalt koostatud tehnikad stimuleerivad ainevahetusprotsesse ja avaldavad kehale positiivset mõju, mis toob kaasa vapustava efekti. Täielik seansside kuur võimaldab teil saada nooremaks, tervemaks ning unustada liigesevalu, tselluliidi ja liigsed kilod.

Hispaania massaaži ajalugu kuulub osaliselt mõiste "õpilane ületas oma õpetaja" alla. 80ndatel täiustas noor arst Enrique Garcia Castells oma eelkäija, esimese Hispaania massaažikooli asutaja dr Ferrandise välja töötatud kiromassaaži tehnikat.

Huvitav: – tehnikate komplekt klassikalisest ja idamaise massaaži süsteemidest, mis kasutavad kiropraktikat ja kinesioloogiat.

Kiropraktika on alternatiivne meditsiin, mis põhineb manuaalsetel ravimeetoditel.

Kinesioloogia on teaduslik ja praktiline distsipliin, mis uurib lihasorganite liikumist inimkehas.

Samuti otsitakse:

Uuendusliku teadlase eesmärk oli põimida radikaalselt erinevaid tehnikaid. Lääne massaažiterapeudid kasutavad eranditult praktilisi teadmisi inimese füsioloogiast. Ida meistrid praktiseerivad oma kultuuripärandil põhinevat põhimõtet – eluenergia Qi õpetust.

Nende kahe lähenemise liitmise tulemusena saadakse hispaania tehnika, mis koosneb füüsilisest ja energeetilisest mõjutamisest kehale. Protseduur annab enneolematu efekti, mida paljud on rohkem harjunud saavutama ravimite või operatsioonide abil.

Peamine erinevus Hispaania massaaži ja teiste vahel on selle enneolematu plastilisus. Esmapilgul tunduvad meistri liigutused lihtsad silitused, kuid tegelikult on mõju sügav. Spetsialisti käte enesekindlal, kuid õrnal mõjul lõdvestuvad teie keha lihased nii palju, et massaažiterapeut pääseb ligi sisemistele struktuuridele.

Tähelepanu pööratakse järgmistele kehasüsteemidele:

närviline,
kardiovaskulaarne,
lihaseline,
luud, nimelt liigesed.

Kõige õrnem tehnika võimaldab teil valutult masseerida. Iga seanss on täiesti individuaalne. Tänu võimalusele valida tehnikat, võtab see arvesse iga inimese keha iseärasusi.

Hispaania massaaži liigid ja tehnikad

Igal tehnikal on oma omadused ja selle eesmärk on anda konkreetne mõju, olenevalt inimese põhivajadusest.

"Hiro" on ladina keelest tõlgitud kui "käsi". See on massaaž kätega: sõrmed, peopesad, küünarnukid. Suunatud lihaste patoloogiliste protsesside kõrvaldamisele ja struktuuride tugevdamisele. Esiteks annab massaažiterapeut lõõgastava efekti ja seejärel liigub sujuvate ringjate liigutustega sügavale.

Müostruktuurne (müotensiivne)

See tehnika põhineb liigeste mobiliseerimisel. See aktiveerib lihas-skeleti süsteemi ja enamiku liigeste funktsionaalsuse stabiilsuse. Mõju avaldub lihasorganite, kõõluste, luude ja liigeste süvastruktuuridele. Ühendused taastatakse, spasmid leevenduvad ja stagnatsioon eemaldatakse. Ainevahetus paraneb. Valusündroom möödub järk-järgult.

Liigutuste komplekt koosneb lõõgastavatest liigutustest, mis suurendavad pehmete kudede elastsust ja verevarustust. Massaažiterapeut alustab lihastest, liikudes aeglaselt liigestesse. Seljavalu lakkab, ebamugavustunne liikumisel kaob, paraneb lümfidrenaaž.

Somatoemotsionaalne

Normaliseerib närvisüsteemi tööd ja tugevdab seda. Kontrastsuse põhjal: vahelduv aeglane sügav lõdvestus äkilise survega reflekstsoonidele. Tänu sellele leevendub stress. Liikumise suunad ja intensiivsus on erinevad. Kehamassaaži tehakse peopesade ja sõrmedega. Lisaks kasutatakse spetsiaalseid kive ja sulgi.

Neurosedatiivne

Teatud ajukeskusi mõjutavate piirkondade stimuleerimisel on psühhoterapeutiline toime. Tehnika koosneb monotoonsetest, rütmilistest liigutustest aeglases tempos. Protsess soodustab aktiivset lõõgastumist, emotsionaalne taust normaliseerub ja stressikindlus suureneb.

Hemolümfaatiline

Kiirendab vereringet ja lümfivoolu, kõrvaldades patoloogilised protsessid südame-veresoonkonna süsteemis. Lahendab veresoonte halvast talitlusest tingitud kosmeetilisi probleeme. Stimuleeritakse lümfidrenaaži rada ja verevoolu, mis vabastab organismi kiiresti raku jääkainetest ja liigsetest ainetest, aktiveerides ainevahetust.

Tselluliidivastane

Parandab figuuri, mõjutades vanusega seotud muutusi epidermises ja nahaalustes struktuurides. Parandab naha reljeefi, elastsust, värvi ja üldist seisundit. Tehnika koosneb rasvakihti ja nahka mõjutavatest liigutuste komplektist. Peamine eesmärk on probleemsete kohtade korrigeerimine, lõtvumise ja venitusarmide ennetamine. Maksimaalne efektiivsus saavutatakse koos lisameetmetega.

Omamoodi tõstmine on omaette kompleks, mis vajab põhjalikumat läbimõtlemist. Sellest artiklist saate teada, kuidas seda teha:

Tehnoloogia eripära võimaldab kasutada Hispaania massaaži järgmiselt:

soojendama,
ettevalmistav,
enne treeningut,
pärast treeningut,
taastav,
kosmeetiline.

Kõigist eelnevalt mainitud tüüpidest on näo- ja dekolteetehnika eriti populaarne naiste seas ning neurosedatiivne meeste seas.

Esitatud video põhitund ja meistri tegevuse kirjeldus aitavad teil teada saada, mis teid seansil ees ootab. Treeningu planeerimisel olge valmis pikaks ja põhjalikuks inimkeha uurimiseks. Hooletusel on patsiendile ja teie mainele kahjulikud tagajärjed.

Seansi põhimõtted ja näidustused

Elena Zemskova, üks kuulsamaid massaažiterapeute, kes avas kooli, kus praktiseeritakse hispaania tehnikat, väidab, et mitte kõik selle tehnika kompleksid pole omavahel ideaalselt ühendatud. Mõned inimesed satuvad konflikti ja inimene selle asemel, et saada oodatud efekti, tunneb pärast seanssi ebamugavust ja emotsionaalset ebastabiilsust. Seetõttu valitakse tehnikad individuaalselt, et tagada kõige positiivsem mõju.

Mõned spetsialistid, nagu Natalja Maslova, praktiseerivad valikuliselt teatud Hispaania massaažitehnikaid, täiendades neid oma uuendustega.

Tehnika looja ise tuvastas keerulise massaaži läbiviimiseks mitu reeglit:

Harva valib keegi sellist massaaži lihtsalt enda hellitamiseks, sagedamini taotlevad nad kindlaid terviseeesmärke:

Seanssidel pole ranget ajakava, sest igasugune lähenemine on puhtalt individuaalne. Sõltuvalt valitud tehnikast ja patsiendi seisundist tehakse paar korda nädalas vähemalt 10 eriarsti visiiti. Protseduuri võite korrata, kui teile mõju meeldib või arvate, et tulemus võiks olla parem.

Kasu või kahju

Massaaž kuulub füsioteraapia alla ja seetõttu on sellel mitmeid vastunäidustusi. Selline on inimeste anatoomia. Mõnikord on positiivne mõju vähem oluline kui Negatiivsed tagajärjed protseduurid.

Teatud piirkondade massaaž on vastunäidustatud, kui:

dermatoloogilised haigused;
neoplasmide olemasolu - kasvajad, mahukad moolid, keeb jne;
verejooks.

Kui unistate saavutada absoluutne lõõgastus võimalikult lühikese aja jooksul, jäädes samal ajal üllatavalt rõõmsasse vaimu ja kehasse? Siis on kuulus ja ainulaadne Hispaania massaaž just see, mida vajate. See tehnika pole mitte ainult täiesti ainulaadne ja väga tõhus, vaid ka aastate jooksul end tõestanud ning ideaalne ja täiesti ohutu viis keha noorendamiseks. Professionaalse massaaži terapeudi teenused viivad teid päikeselisse Hispaaniasse ja selle maagilise protseduuri kasulikud tulemused on märgatavad pärast esimest seanssi.

Veel Hispaania massaažist

unustage ärrituvus, depressioon, apaatia,
toime tulla unetusega ja saada hea öö puhata,
taastada immuunsüsteemi toimimine,
vabaneda stressi tagajärgedest,
parandada oluliselt näo- ja kehanaha seisundit ja välimust,
vabaneda vanusega seotud muutustest,
parim viis näo ovaali korrigeerimiseks,
leevendab kõiki veenilaiendite sümptomeid,
kõrvaldada naha turse,
ennetada selliseid ebameeldivaid nähtusi nagu rosaatsea või näokortsud.

Ja veel paar huvitavat punkti

Tuleb märkida, et tänapäeval maailmakuulus Hispaania massaaž põhineb mitmel väga tõhusal tehnikal, sealhulgas:

Müotensiivne- mõeldud erinevate lihaste ja liigeste loomuliku elastsuse taastamiseks.
Somatoemotsionaalne- tugevdab oluliselt patsiendi närvisüsteemi.

Huvitaval kombel saab selle kasutamisel kasutada lisaelemente – näiteks linnusulgi või kive.

Lümfidrenaaž- võimaldab eemaldada organismist ainevahetusprodukte, aga ka kudedest liigset vedelikku.
Hemolümfaatiline- aitab normaliseerida vereringet, alandab nii koljusisest kui ka vererõhku.

Neurosedatiivne – ideaalne une normaliseerimiseks, ärrituvuse ja apaatia leevendamiseks.